Power Jump

O Power Jump é uma aula organizada sobre o mini-trampolim (equipamento que desperta curiosidade e vontade de experimentar) para atingir diversos benefícios através de uma combinação ao mesmo tempo simples e excitante de música e movimento. Suas coreografias contemplam isso e estão baseadas na técnica específica que são seguras e motivantes.

Saltar! Sorrir! Queimar! Há uma legião de pessoas que procura um tipo de aula de ginástica que lhe dê resultados visíveis…

…na aparência (tônus) muscular de glúteos e pernas;

…na disposição para realizar as tarefas diárias (condicionamento cardiorespiratório);

…no círculo de amizades, intensificando o relacionamento e fazendo novos amigos.

Benefícios do Power Jump:

  • 60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo;
  • Aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas);
  • Aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar);
  • Gasto calórico de até 700 K/cal;
  • Melhora da condição cardiovascular;
  • Melhora das habilidades motoras;
  • Aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.