Bodypump

Uma das maiores revoluções do Fitness mundial, o BODYPUMP™ conquistou mais de 70 países e o coração de milhões de praticantes, através do treinamento de força, resistência, melhora da postura, grande gasto calórico e a desejada definição muscular que essa aula proporciona.

Anilhas e barras, músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes. Ficar em forma nunca foi tão prazeroso antes desta aula. O BODYPUMP™ é provavelmente a maneira mais rápida do universo de entrar em forma.

Todas as aulas seguem uma rotina pré-coreografada de exercícios com a barra, incluindo agachamentos, supino, arremessos e rosca, que sempre respeitam a mesma ordem e não podem ser puladas ou trocadas de posição, pois a aula já foi testada e os resultados são comprovados quando feita dessa maneira.

É uma atividade indicada para todos os níveis de condicionamento físico que, além de tudo, atrai alunos do sexo masculino, contentes em praticar uma atividade simples, eficiente e que não tem semelhança com a dança.

Benefícios do Bodypump:

  • Resultados rápidos;
  • Melhora a postura;
  • Melhora a força;
  • Melhora a resistência muscular localizada;
  • Auxilia a queima de gordura;
  • Previne contra a osteoporose;
  • Gasto calórico médio 500Kcal/ aula;
  • Promove uma breve hipertrofia.