| Manhã | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | RPM | Localizada | RPM | BODYPUMP | RPM |
| 08:00 | BODYPUMP | RPM | BODYPUMP | RPM | T. Funcional |
| Tarde | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 | BODYPUMP | RPM | BODYPUMP | RPM | Localizada |
| Noite | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Abdominal 30' | HIIT 30' | Abdominal 30' | HIIT 30' | GAP 30' |
| 18:30 | RPM | Localizada | RPM | T. Funcional | BODYPUMP |
| 19:30 | T. Funcional | RPM | BODYPUMP | RPM | |
| 20:30 | Localizada | Localizada |