Atlas Academia

Venha conhercer a Atlas Academia! Contate-nos

No front page content has been created yet.

Conhecer a frequência cardíaca ideal possibilita um treino mais eficaz e saudável
Segundo o cardiologista do Hospital Marcelino Champagnat, André Bernardi, a perda de peso, no entanto, deve ser feita...
Fazer exercícios em jejum queima músculos e preserva gorduras
A sabedoria do corpo humano não tem limites. O mecanismo de controle de vida e da sobrevivência é um dos que faz da...
Emagrecer ou ganhar massa? Treino deve ser adaptado para cada objetivo
Não adaptar a alimentação ao tipo e duração de treino se o objetivo é emagrecer. Quando iniciamos exercício físico...